Aktuelle Termine
KURSE

Schmerzen Adé!!!

Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durch 

Yoga und Übungen/Faszientraining nach Liebscher & Bracht

MONTAGS in Langgöns-Cleeberg

Kundalini Yoga

10 x 75 Minuten
Montags, 18:30 - 19:45 Uhr

Übungen/Faszientraining nach 

Liebscher & Bracht

8 x 75 Minuten

Montags, 17:00 - 18:15 Uhr

Yoga + Faszientraining 

auf, um und mit dem Stuhl

8 x 60 Minuten

Montags, 15:45 - 16:45 Uhr

Wo:

Ev. Gemeindehaus
"Altes Rathaus"
Obere Pforte 5
35428 Langgöns CLEEBERG

Parken am Ortseingang

MITTWOCHS in Butzbach

8 x 60 Minuten
Mittwochs, 18:15 - 19:30 Uhr

Für TSV 1846 gelten andere Preise. Anmeldung erforderlich.

Wo:

TSV 1846 Butzbach e.V.

Eingang Stresemannstraße

kleine Sporthalle der Schrenzerschule

35510 Butzbach

Diese Kurse sind für Ungeübte und Geübte

Hier geht es zur Terminanfrage:

+49 (0) 176 778 70 449
info@praxis-stanzel.de

Preis 8 x 60 Minuten

84,00 Euro

Preis 8 x 75 Minuten

104 Euro

Preis 10 x 75 Minuten
130 Euro

Schnupperkursstunde:
10,00 Euro

Schnupperkursstunde wird/kann beim begonnenen Kurs verrechnet/werden.

Weitere Preisangaben:

https://www.praxis-stanzel.de/preise  

Bitte bringe deine eigene Yoga-Übungsmatte, wenn vorhanden Faszienrollen-Set, einen Kolter (Decke) für die Entspannung und etwas zu trinken mit.

Beim Schnupper­kurs werden Fazienrollen bereitgestellt. Bei regelmäßigen Teilnahme sollte eigenes Faszienrollen-Set mitgebracht.

Bitte komme bereits in deiner Yoga/Trainings Kleidung.

Gesamtsumme zahlbar vor Kursbeginn im Kurs oder vorab per Überweisung.

Einstig in einen laufenden Kurs ist bei freier Kapazität jederzeit möglich. Die Kosten belaufen sich dann anteilmäßig auf die noch verbleibenden Kursstunden. Hierzu bedarf es vorab einer Anfrage.

WORKSHOP

Kundalini Yoga, Faszienyoga und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

In Planung
1 x 4 Stunden
10:00 - 14:00 Uhr

Wo:
Ev. Gemeindehaus
"Altes Rathaus"
Obere Pforte 5
35428 Langgöns CLEEBERG

Dieser WORKSHOP ist für Menschen die bereits heute vorbeugend für das eigene Wohlbefinden aktiv sein wollen.

Entdecke die transformative Kraft des Kundalini Yoga! Tauche ein in eine Welt voller Harmonie, Energie und innerer Balance. Mein speziell für Anfänger konzipierter Kundalini Yoga Workshop lädt dich ein, die Grundlagen dieser faszinierenden Praxis zu erforschen.

Lerne unter fachkundiger Anleitung erfahrener Kundalini Yoga-Lehrerin, wie du durch Kunalini Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen und Meditation deine innere Kraft wecken kannst. Egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder ganz neu in diese Welt eintauchst, dieser Workshop ist der perfekte Einstieg für dich.

In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre wirst du erfahren, wie du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringst. Kundalini Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter Stressabbau, erhöhte Vitalität, gesteigerte Kreativität und ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden.

Erlebe die Kraft der Kundalini-Energie, die in dir ruht, und entdecke das Potenzial, das in dir schlummert. Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, diese erstaunliche Praxis kennenzulernen und tiefer in dein eigenes spirituelles Wachstum einzutauchen.

Melde dich noch heute an und sichere dir deinen Platz in unserem Kundalini Yoga Workshop für Anfänger. Lass dich von der Magie dieser alten yogischen Tradition verzaubern und spüre, wie sich dein Körper, Geist und Seele transformieren. Sei bereit für eine Reise zu dir selbst, die dein Leben positiv verändern kann!

Das Faszienyoga ist eine effektive Methode zur gezielten Mobilisierung und Stärkung des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind bindegewebige Strukturen, die Muskeln, Organe und andere Körperstrukturen umhüllen und verbinden. Sie spielen eine entscheidende Rolle für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit.

Das Training zielt darauf ab, fasziale Verklebungen und Spannungen zu lösen, die durch einseitige Belastung, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen entstehen können. Durch gezielte Übungen und Dehnungen werden die Faszien stimuliert und aktiviert, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und Schmerzreduktion führen kann.

Ein wichtiger Aspekt des Trainings ist die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und das gezielte Einsetzen von gezieltem Druck und Bewegung.

Entfliehe dem Stress des Alltags und finde innere Ruhe und Entspannung in diesem Workshop mit unserer Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Erfahre die transformative Kraft dieser bewährten Methode, um körperliche Anspannung abzubauen und tiefe Entspannung zu erreichen. In diesem Workshop wirst du kompetent und einfühlsam  angeleitet, die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung zu erleben.

Indem du bewusst bestimmte Muskelgruppen an- und entspannst, wirst du erfahren, Stress und Anspannung loszulassen. Diese Technik ist einfach zu erlernen und kann dir dabei helfen, deinen Geist zu beruhigen und deine körperliche Gesundheit zu verbessern.

Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und gönn dir selbst eine wohlverdiente Pause. Tauche ein in die Tiefenentspannung und spüre, wie sich deine Muskeln lockern, während dein Geist zur Ruhe kommt. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bietet eine Fülle von Vorteilen, darunter verbesserte Schlafqualität, Stressabbau, Linderung von Muskelverspannungen und gesteigertes Wohlbefinden.

Dieser Workshop bietet dir eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der du dich vollkommen auf dich selbst konzentrieren kannst. Erlebe die positive Veränderung, die die Progressive Muskelentspannung in deinem Leben bewirken kann.

Bitte bringe deinen ein Yoga-/Sport Matte, falls vorhanden eigenes Fazienrollen-Set, falls vorhanden ein Yoga-Kissen, einen Kolter (Decke) für die Entspannungsübung,  und etwas zu Trinken mit.

Bitte komme bereits in deiner Yoga/Sport Kleidung.

Hier geht es zur Terminanfrage:
+49 (0) 176 778 70 449
info@praxis-stanzel.de

Preis:
52,00 Euro

Gesamtsumme zahlbar vor Kursbeginn im Kurs oder vorab per Überweisung.